Представники кафедри практичної психології та інноваційних оздоровчих технологій ННІ "Українська інженерно-педагогічна академія", асистенти Катерина Абакумова, Маргарита Михаленко та Олексій Михаленко, в рамках Школи вихідного дня Каразінського провели тренінг «Я і мій страх: знайомство перед НМТ».
Учасники заходу, учні 11 класу, разом з нашими викладачами працювали зі страхом перед іспитом через художні та тілесні техніки.
Учні пройшли кілька практичних вправ:
- «Одне слово» — щоб усвідомити свої емоції.
- «Мій страх має обличчя» — намалювати свій страх і побачити його збоку.
- «Антистрах» — створити власний ресурсний образ для підтримки в стресових ситуаціях.
Окремим елементом стали танцювальні техніки, які допомогли учасникам «струсити» напругу та пропустити емоції через рух. Легка імпровізація та дихання повернули відчуття опори й спокою.
Наприкінці учасники поділилися власними відкриттями у вправі «Рефлексія» та визначили, що допоможе їм під час реального іспиту.
“Коли ми можемо говорити про страх — ми маємо над ним владу.”
Дякуємо всім за теплу атмосферу та щирість!
До нових зустрічей!
